Per stare in salute, gli italiani puntano soprattutto sull’alimentazione. È quanto emerge dall’ultima indagine condotta dall’Osservatorio Sanità di UniSalute e Nomisma, ...
Smettere di bere alcol anche solo per 30 giorni consecutivi può avere effetti straordinari sul benessere fisico e mentale. I primi miglioramenti iniziano entro ...
Avere al proprio fianco un cane o un gatto non è solo una gioia quotidiana, ma anche una scelta che porta benefici concreti ...
Bere caffè fa bene, ma non solo: l’orario in cui si consuma può influenzare significativamente i suoi effetti sulla salute. È ...
Smettere di fumare è una delle decisioni più importanti per la propria salute. I benefici della cessazione del fumocoinvolgono tutto l’organismo, ...
In un’epoca scandita da ritmi frenetici, stress e ansia sono diventati disturbi sempre più diffusi. Sebbene i farmaci rappresentino una ...
Un ampio studio condotto dal Vanderbilt University Medical Center, che ha monitorato 47.000 adulti tra i 40 e i 79 ...
La scelta della frutta a cena può influenzare in modo significativo la qualità del sonno. Se è vero che la ...
Avere un gatto domestico è una grande gioia, ma anche una responsabilità quotidiana. Spesso, senza accorgercene, possiamo adottare comportamenti che ...
Adottare una dieta sana e bilanciata è uno dei modi più efficaci per proteggere il cuore e ridurre il rischio ...
